夜里越睡越清醒，脑袋里像在放电影，而且越逼自己睡反而越睡不着;白天则浑身乏力、情绪低落，对什么都提不起兴趣，连吃饭都觉得是负担。 这样的状态，很多人都曾经历过，却常常误以为只是一些小毛?Ｊ率瞪希??哂胍钟舸永床皇嵌懒⒋嬖诘模??潜舜思涔叵到... 【详情】

失眠是最常见的睡眠障碍，指持续一段时间无法正常入睡、维持睡眠，或睡眠质量差，醒后仍感到疲惫。抑郁则是一种常见的心理疾病，它会持续影响人的情绪、思维和行为。 那么我们怎样来精准评估失眠抑郁呢，下面就跟着小编一起来了解一下： 一、抑郁量表评估 1.... 【详情】

今晚又没睡好躺在床上睁着眼到天亮越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着入睡难，正在困扰着越来越多的人。然而很多人不知道的是，长期失眠可能并不仅仅是单纯的睡不着觉，它与抑郁也息息相关，更可能与抑郁症形成恶性循环。 今天我们就来厘清一下这两者之间的关系... 【详情】

失眠与抑郁的共病现象在临床中极为常见。流行病学数据显示，约70%-90%的抑郁症患者存在睡眠障碍，而慢性失眠患者罹患抑郁症的风险较普通人群增加2-4倍。这一高度共病性源于两者在神经递质、生物节律、认知模式及行为模式上的多重交互作用。 一.神经递质失衡... 【详情】

在快节奏的现代生活中，失眠已成为一种常见的健康问题。据统计，全球约有1/3的人存在睡眠障碍，我国失眠发生率也高达38.2%。其中不少失眠患者还伴随焦虑或抑郁情绪。那么，我们该如何改善这些情绪，提高睡眠质量呢? 我们可以从心理、生活习惯、环境调节等多... 【详情】

据相关数据统计，我国每100人中，就有3-5人患有抑郁症，每10人中就有1人受到长期失眠的困扰。这些数据背后，是无数正在经历着煎熬的人群。那么，失眠抑郁具体有哪些症状呢?如何判断自己的睡眠和情绪是否健康呢?接下来我们就相关知识为大家进行一些简单介绍，... 【详情】

癫痫是神经系统常见疾病之一，患病率仅次于脑卒中。大家在遇到患者癫痫发作时，有些人会不知道怎么办，有些人会盲目的进行一些急救方式。脑科专家指出，当您或者您身边的人身体出现状况时千万不要紧张，尽快到专业医院进行检查治疗，早发现早治疗。下面就为... 【详情】

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在当下追求健康生活的浪潮中，多吃水果已成为大众的普遍认知。 水果不仅富含水分和维生素C，更是获取花青素、叶黄素、类胡萝卜素等营养素的优质来源，不仅对维持身体正常代谢、保护神经细胞意义重大，对预防慢性代谢性疾病也有着显著效果。 比如，健康人餐前... 【详情】

最低5℃！成都气温即将陡降，警惕血管遇冷收缩致脑卒中！ 冷冷冷 又要降温了 16~17日受较明显的冷空气影响 成都将有一次 降温、降雨、大风天气过程 累计降温幅度达5-7℃ 18日最低气温低至5℃ 今日早间我市以阴云天气为主 部分地区有零星小雨 11时全市平均气... 【详情】